gevoelens en taal

Gepubliceerd op 1 december 2020 om 20:29

Voor mij is bewust ouderschap een heel breed thema. Maar waar ik mij het meeste op focus is het emotioneel welzijn van mijn kindjes. 

Dit is niet bepaald makkelijk omdat we soms zelf niet goed in ons vel zitten en als volwassenen nog steeds niet weten hoe we emotioneel in balans kunnen komen. (hierover volgt nog een blog). 

Er zijn wel een paar dingen die we kunnen doen om onze kindjes te leren omgaan met hun emoties. Eentje daarvan is om jouw taalgebruik een klein beetje aan te passen naar je kind toe (maar ook naar jezelf). 

Wanneer je bijvoorbeeld zegt "Ik ben verdrietig." dan benoem je deze emotionele toestand tot jouw zijn. Je definieert jezelf en geeft dit gevoel een identiteit. Terwijl een emotie zoals verdriet iets is waar je doorheen gaat.
Het is belangrijk om onze kindjes te leren dat deze emoties voorbij gaan. Hoe pas je je taal dan best aan?
"Ik ben verdrietig" word "Ik voel me verdrietig."
"Ben jij verdrietig?" word "Voel jij je verdrietig?"
Zie je het verschil in deze twee benaderingen? Een gevoel is iets wat je ervaart en wat ook weer over gaat. 

Dit is maar een kleine aanpassing, maar geloof me, het is er eentje met kracht. Ook voor jezelf, wanneer je een gevoel of emotie kunt bekijken als iets tijdelijks wat je doormaakt dan zal je ook minder lang in deze emotie blijven hangen. 

Dit is dus niet enkel een belangrijke les voor onze kindjes, maar zeker ook voor ons. 


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.